我现在是第7天了，感觉体力下降特别严重，咳嗽还没有彻底结束如果剧烈运动立刻感觉体力不足，呼吸紧张，心慌心跳，有一种头重脚轻晕晕乎乎的感觉所以得了新冠还是休息为主；我阳康了，但是元旦不会选择外出旅游当前，已经有部分市民在感染新冠之后慢慢恢复过来，不少“阳康”摩拳擦掌，盘算着“出去浪”大吃一顿专家表示，新冠康复之后不适宜做剧烈运动，且仍要加强对自身的健康监测，尤其；首先要看身体恢复情况，可以在阳后两周内避免运动，两周以后如果没有心慌，胸闷气短等症状可以尝试慢运动，比如慢跑，运动时间也要比平常减少，慢慢恢复身体；不能感染新冠后不能运动，否则会猝死所以新冠患者是不能打羽毛球的，最好是休息；康复早期莫剧烈运动一定要循序渐进 “阳康”之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面，能够改善因病产生的焦虑等不良情绪，促进身心健康，新冠康复之后不适宜做剧烈运动，且仍要加强对自身的健康；不能一旦患了新冠之后，就是新冠病毒的携带者，需要马上进行治疗，要是不进行上报或者是治疗，还进行跑步，并且是进行户外运动，那么很容易感染他人，这样是极其不负责任的一种表现还有就是患新冠之后，身体会出现一系列不；当前流行的新型冠状病毒致病力和毒性较低，因此大部分患者不会出现不适症状，是可以跳绳的，但需注意运动强度少部分患者身体免疫力较弱，感染新型冠状病毒后可能会出现发热头痛身体乏力肌肉酸痛的症状，一般是不能跳绳。
因此，新型冠状病毒感染者康复后不建议剧烈运动；这里的新冠指的是新型冠状病毒肺炎，得了新型冠状病毒肺炎如果属于无症状感染者，一般可以跑步，如果出现了不适症状，一般不可以跑步如果患者在感染新型冠状病毒肺炎身体并没有出现任何不适症状，可以适当地进行跑步，通过跑步能；呼吸疾病专家和运动医学专家均认为，运动对于体重控制慢病及传染性疾病包括新冠病毒的预防，都是非常关键的干预措施，且有助于拥有更优秀的心肺功能但不能盲目，要有适合自身状况的方案，要循序渐进，我们可以先迈出一；打击不至于，但是确实会造成一定的影响因为感染新冠期间和新冠康复后一段时间内都不能进行剧烈运动，否则可能会对心脏造成伤害，所以也就不能去健身房健身，因此可能会对健身房的营业造成影响。
表明进入新型冠状病毒感染的恢复期此期可以下床活动，在床下进行一些呼吸操的运动可以做一些活动量，不是太剧烈的活动，如太极拳八段锦等运动量要根据自身的体能恢复情况，循序渐近，逐渐增加，不能操之过急；开展一些适度的相对温和的运动新冠一般指新型冠状病毒，感染后不可以剧烈运动，可以开展一些适度的相对温和的运动，病情稍严重的禁止运动，需要及时休息；能新型冠状病毒，是一种先前未在人类中发现的属于β属的冠状病毒，又称为2019新型冠状病毒，感染新冠能打乒乓球运动。
不能一旦感染了新型冠状病毒肺炎之后，是不可以运动的，千万要注意休息对于一些感染症状比较重的患者来说，还必须进行卧床的休息，要补充足够的热量。
不能新冠患者高烧退了，继续躺平，不要剧烈运动，不要提重物，注意休息可以更快恢复，新冠病毒感染是轻症和无症状感染者需要1到2周痊愈，重症则需要2到4周的时间可以恢复，感染新冠病毒后不会立即出现症状，会有一定的潜伏。